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Cómo lidiar con la ansiedad social en la escuela

Psicología De la ansiedad social en la escuela

Ansiedad social

La ansiedad social es una forma de ansiedad donde una persona es extremadamente tímida, nerviosa o tímida cuando se encuentra en situaciones sociales.

Las personas con ansiedad social se preocupan por la forma en que son percibidas por los demás, son juzgadas por otros, cometen errores en situaciones sociales y actúan frente a otros (por ejemplo, respondiendo preguntas).

A menudo hay un sentimiento general de inseguridad acerca de estar cerca de otros.

Ansiedad social en la escuela

La ansiedad social puede ser muy perjudicial para un estudiante en la escuela.

Interfiere con la capacidad de un niño para hacer amigos con sus compañeros y participar en el proceso de aprendizaje.

Una forma de ansiedad social que se observa a menudo en la escuela en estudiantes pequeños es el mutismo selectivo.

Los estudiantes con silencio selectivo son capaces de hablar y a menudo hablan en casa y frente a los miembros de la familia; sin embargo, se niegan a hablar con otros en situaciones sociales porque tienen sentimientos de inseguridad, tienen miedo de hablar frente a otros y tienen miedo de ser criticados.

Los alumnos con ansiedad social no participan en clase.

Esto incluye negarse a levantar una mano para responder preguntas, no responder cuando se le pide que responda preguntas y tener miedo de hacer una pregunta cuando se necesita ayuda.

La falta de participación tiene un impacto negativo en el rendimiento académico, ya que los maestros tienen un monitoreo y progreso más difícil de monitorear.

Los estudiantes socialmente ansiosos se aíslan de los demás al sentarse solos en el almuerzo, no jugar con otros estudiantes durante el recreo y no participar en actividades extracurriculares como clubes y deportes.

Estos estudiantes a menudo están al margen de grupos más grandes, que desean unirse, pero están demasiado llenos de miedo e incertidumbre para correr ese riesgo.

Este auto aislamiento resulta en oportunidades perdidas para que los estudiantes aprendan y afinen sus habilidades sociales.

Al no participar en actividades con compañeros, estos estudiantes pierden la oportunidad de aprender habilidades de resolución de conflictos, resolución de problemas, negociación y deportividad.

Cuando los estudiantes tienen mucha ansiedad por estar en situaciones sociales, pueden evitar venir a la escuela.

Estos estudiantes pueden fingir una enfermedad o pueden tener síntomas físicos, como náuseas, mareos, aturdimiento o temblores, y los interpretan como enfermos físicos en lugar de ser manifestaciones de su ansiedad.

Los estudiantes más jóvenes pueden hacer rabietas o actuar para evitar ir a la escuela, ya que pueden no tener las habilidades del lenguaje o los medios para identificar, interpretar y explicar sus emociones.

Los estudiantes mayores pueden faltar a la escuela, abandonar la escuela después de llegar o abandonar la escuela.

Tratamiento en la escuela

Los estudiantes con ansiedad social tienden a evitar las interacciones sociales y las situaciones que hacen que se sientan incómodos.

Sin embargo, evitar este tipo de situaciones solo permite que el miedo crezca y se vuelva más fuerte.

Estos estudiantes necesitan aprender cómo controlar sus miedos irracionales para que puedan sentirse cómodos cuando están cerca de otros.

El tratamiento en la escuela generalmente involucra alguna forma de terapia cognitivo-conductual.

Los estudiantes necesitan aumentar gradualmente su nivel de comodidad alrededor de los demás.

Es posible que deban comenzar por tener interacciones positivas con una persona en la escuela y luego aumentar lentamente la cantidad de personas y las demandas.

A medida que se sienten más cómodos, pueden obtener control sobre su emocional y confianza en sí mismos.

Este proceso es preliminar y puede tomar bastante tiempo; Sin embargo, vale la pena el esfuerzo.

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